减脂期间吃黄瓜可以吗
更新时间：2021-03-29 05:29:59
1、减脂期间吃可以黄瓜，黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能抄有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。
2、黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
3、黄瓜的热量很低，每100克只有15大卡的热量！对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，也是一种理想的食疗良蔬。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 腾讯课堂直播后,几天可以看回放
下一篇 : 甘草杨梅饮教程
热门经验推荐
联系方式：