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靠墙蹲的标准动作
健身
更新时间：2021-03-28 15:51:17

双脚与肩同宽（不需要双脚并拢），双脚位置在身体前方，整个躯干紧贴墙壁（头不需要靠墙壁），膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。

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