减肥可以吃玉米吗
更新时间：2021-03-25 12:10:31
1、吃玉米是可以减肥的，玉米属于粗纤维的食物，很好消化，饱腹感也很强，热量和脂肪含量极低。作为粗粮的玉米，可以促进肠道消化和吸收，对于减肥也起到很好的作用。
2、玉米当中，含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素等，这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。玉米中含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米减肥最好的吃法，就是煮玉米，直接当作主食来食用。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 花叶包子的制作方法
下一篇 : 隆鼻后鼻型不美怎样修复
热门经验推荐
联系方式：