什么才叫经常熬夜
更新时间：2020-11-01 00:00:00
是指长期睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。由于每个人的个体差异，对于几点睡觉才算熬夜并没有一个统一的定义，有的人习惯晚睡，每天在2点左右睡觉，能睡7-8个小时；有的人习惯早睡，每天晚上10点睡清晨5点起。这些，其实都不属于熬夜。因此，无论几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期、相对稳定的睡眠时长，都不叫熬夜。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 什么药膏能去蚊子咬疤
下一篇 : 警备区司令员是什么级别
热门经验推荐
联系方式：