俯卧撑算有氧运动还是无氧运动
更新时间：2020-07-15 00:00:00
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 新交通法规定追尾扣几分
下一篇 : 糖醋鸡腿的做法家常
热门经验推荐
联系方式：