板栗的热量
更新时间：2021-03-07 11:49:49
1、栗子热量：185大卡/100g。
2、板栗属坚果类，淀粉含量高，但没有其他坚果那样富含油脂。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类中的米、面、豆差不多，即便是鲜板栗也有40%之多，接近红薯的两倍。鲜板栗含有植物蛋白质，少量脂肪和丰富的碳水化合物，含钙、钾、镁、锌等矿物质，每百克板栗含钾高达442毫克，属于高钾食物。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 刺梨的禁忌人群
下一篇 : 王者荣耀到底适不适合用手柄玩啊
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：