吃巧克力吃了会睡不着吗
更新时间：2020-10-26 00:00:00
就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。巧克力里的咖啡因让人精神亢奋，会持续6小时，所以睡前1至5小时不适合吃巧克力，以免造成身体很累却躺在床上就是睡不着的窘境。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 110没立案可以撤消报警吗
下一篇 : 泔水是什么意思
热门经验推荐
联系方式：