早餐是一餐中最重要的一餐吗
更新时间：2020-09-22 00:00:00
一、在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。二、不吃早餐人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。三、早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。四、严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 什么是高中地理和初中有什么区别
下一篇 : vivox5sl是不是全网通
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：