夏天养心的方法
更新时间：2021-02-18 21:13:08
1、一是早上坚持晨练既养阳又养心，但是要注意起来以后要适当喝点水，不要立即投入锻炼。
2、二是中午时分可以是当地午睡一会，这时是养心的关键时间。
3、三是下午适当地喝杯养心茶，既消暑又能补钾。
4、四是傍晚适当放松身心，做做舒展肢体的运动。
5、第五个是夜晚时候可以泡泡脚，有助于祛除暑湿。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 怎么写大写数字一到十
下一篇 : 凉拌西瓜皮怎么做
热门经验推荐
联系方式：