得了肩胛炎怎么办
更新时间：2020-09-28 00:00:00
1、坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪；
2、防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤；
3、可选用洗血化瘀、行气通络的中药煎汁，以木棒蘸取药汁来回击打肩部痛点及穴位，能疏通经络、活血止痛；
4、应重视肩部功能锻炼，如手臂爬墙运动，用健侧上肢帮助患者进行内收、外展、屈伸运动。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 笨猪五国的原因分析
下一篇 : ai打散快捷键是什么
热门经验推荐
联系方式：