内脏脂肪指数指的是什么
更新时间：2020-11-03 00:00:00
内脏脂肪指数是指积累在内脏及周围，包括胃肠道、肝脏等周围的脂肪，这些内脏脂肪不仅影响内脏器官的正常代谢，而且增大了人体罹患各种内脏疾病和心脑血管疾病的风险。
内脏脂肪积累过多，主要是饮食脂质过多，糖类过多，过多的营养物质就会在腹部积累，形成我们所说的梨形身材，所以我们要控制脂肪的摄入量，要低脂低盐清淡饮食，不吃刺激性食物，不抽烟不喝酒，多运动。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 英语角有什么好玩的游戏
下一篇 : 道歉的花是什么花
热门经验推荐
联系方式：