游泳之前要做什么准备运动
更新时间：2020-11-03 00:00:00
游泳之前做的准备运动有拉伸肩部肌肉、拉伸腰腹部肌肉、拉伸腿部肌肉。游泳之前一定要做好准备活动。人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做准备活动就跳到水里，皮肤受冷水的刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，故容易发生抽筋、扭伤等事故，还会出现头晕、恶心等反应。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 说说霍金是一个什么样的人
下一篇 : 个人能申请聚合码吗
热门经验推荐
联系方式：