腹胀怎么办
更新时间：2021-02-03 13:48:51
方法一、适量进行运动，腹胀的情况往往是我们在平时的时候不注意饮食造成的，特别是暴饮暴食最容易出现，在平时的时候要进行适当的运动，慢走，散步，做家务都是不错的选择，运动可以帮助加速食物消化，切不可躺着或者坐着，那样会加重腹部胀痛。
方法二、吃些助消化类的药物，为了缓解腹胀不消化的症状，可以适量吃些助消化的药物。健胃消食片，山楂片，吗叮咛，都能有助加强胃动力。
方法三、助消化的果蔬，通常吃多了不消化，吃果蔬也能助消化。白萝卜，苹果，猕猴桃，大麦茶都可以帮助消化，而且常吃这些食物对身体也特别有益。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门经验推荐
联系方式：