哺乳期能吃苞米吗
更新时间：2021-01-31 06:28:15
1、哺乳期可以吃玉米，但要完成熟透后再食用。
2、烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。建议哺乳妈妈吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。此外，玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。但是，不能常把玉米当主食来吃，否则容易导致营养不良，不利健康。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门经验推荐
联系方式：