健身可以吃奶酪吗
更新时间：2021-01-30 05:12:08
1、不建议吃奶酪，因为作为浓缩的牛奶制品其脂肪和热量都非常之高，每百克奶酪的热量达到1372千焦，脂肪含量达到23.5克，特别是对于减肥人群可能是“致命”的伤害，但是其蛋白质含量也是非常之高的，真是让人纠结的食物。
2、建议将它放在放纵日来食用，通常每周我们都会安排一次放纵日来帮助我们更好的健身，同时也犒劳一下辛苦的自己，此时食用奶酪可能是最佳的办法。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 描写湖边的优美句子
下一篇 : 如何做一个合格的工地监工
热门经验推荐
联系方式：