菠菜可以和豆腐一起吃吗
更新时间：2021-01-23 06:40:57
1、菠菜和豆腐是可以一起吃的。
2、但前提是菠菜一定要先焯水去掉其中的草酸。因为未焯水的菠菜中含有大量的草酸，草酸会与豆腐中的钙产生反应，形成草酸钙，不仅影响钙的吸收，而且食用后容易形成结石。
3、但是草酸溶于水，焯水可以去掉大部分菠菜中的草酸，所以要把菠菜和豆腐一起吃，可以先将菠菜焯水，这样吃起来就不会有太多顾虑了。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 怎么样才能减肥减的快
下一篇 : 晒干的蘑菇应该与什么能一块炖着吃
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：