脖子短怎么变长
更新时间：2021-01-21 21:34:51
1、手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠。两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止。重复以上动作15遍。用力要适当；动作不要太急；最好在洗完澡后做。
2、进行颈部的瑜伽运动是可以拉长颈部的，其实就是拉伸运动。建议结合肩背部的拉伸一起，效果会更明显。保持肩部下垂等可以视觉拉长颈部。建议你长时间的做颈部的按摩理疗，可以放松肌肉，从而变长。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 激励自己努力拼搏的话
下一篇 : 吞海第几章表白
热门经验推荐
联系方式：