夜班多久一次合适
更新时间：2021-01-19 12:28:26
1、半个月或者一个月一次比较好。
2、夜班容易使生物钟颠倒，对身体健康有所影响，一般夜班最好是不上，没有办法的话，一般建议半个月或者一个月一次比较好，而且上完夜班后最好是休息一段时间会比较好，平时多注意饮食，适当的食用一些蛋白质、维生素、脂肪含量比较多的食物，比如：鱼类、蔬菜、水果等，补充人体营养。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 如何提高资产运营效率
下一篇 : 设拉子是什么意思
热门经验推荐
联系方式：