南瓜花生小米糊的做法-经验-云一题

南瓜花生小米糊的做法

美食

更新时间：2021-01-17 14:44:16

1、南瓜洗净切块；

2、添加适量凉水，加入大米、花生、南瓜；

3、水开后继续煮十分钟，确保把南瓜煮熟；

4、最后添加适量小米，再煮十分钟左右，关闭开关后闷一会儿；

5、可以有效的增强免疫力，提高免疫功能，含有多种的维生素和微量元素，可以适用于大病初愈的人群服用。含有的维生素A，可以维持正常视觉功能。可以有效的滋阴养胃，避免胃部受到刺激。

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