芋头的热量
更新时间：2021-01-16 02:58:58
1、芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。
2、每100克芋头含千焦耳330.536千焦，蛋白质2.2克，脂肪0.46克，饱和脂肪0.094克，多不饱和脂肪0.19克，单不饱和脂肪0.038克，碳水化合物18.27克，糖0.22克，纤维素2.2克，钠25毫克，钾539毫克。
3、 因为芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋头，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 晚上睡觉头发怎么不打结
下一篇 : 黄豆水浇花有什么好处
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：