收腹跳怎么做
更新时间：2021-01-13 08:01:16
1、收腹跳就是两脚打开与肩同宽，然后原地起跳，跳起后在上半身望前同时收腹，身体成蜷曲型。
2、收腹跳运动的做法：
（1）双膝弯曲，双手可以自然放在肚子前方。
（2）做好起跳的准备。
（3）收腹的同事向上起跳，尽量让手掌触摸膝盖，
（4）还原身体的位置后，重复运动。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 钱包易贷申请需要什么条件
下一篇 : 直线射线线段有什么特征
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：