螃蟹可以吃到饱吗
更新时间：2021-01-10 23:10:00
1、螃蟹不能吃到饱。健康成人一天以内吃螃蟹(阳澄湖大闸蟹)一斤二两为适当，即二两截蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，过多消化不良。
2、每100克蟹黄中带有胆固醇466mg，每100克蟹棒中带有胆固醇65mg。饮食中胆固醇和饱和脂肪的摄取量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水准提升，結果提高得了心血管疾病、糖尿病的概率。身体每日胆固醇的摄取量应小于300mg。以此来看，一只阳澄湖大闸蟹的胆固醇成分已超过安全摄取量，所以吃螃蟹一定要控制。医师建议，吃螃蟹每一次不超过1只，一周数最多吃2至3次。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : csgo布章有什么用
下一篇 : 飞屋环游记有什么人物
热门经验推荐
联系方式：