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凌晨4点是什么器官排毒
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更新时间：2020-11-04 00:00:00

每天凌晨4点身体是肺脏在排毒。肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。

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