芡实和什么搭配熬粥好
更新时间：2021-01-09 09:23:25
1、芡实味甘、涩、性寒、归肺、肾经，含有大量维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙、镁、铁等营养成分，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效。
2、一般搭配像莲子、绿豆、糯米、淮山、紫米等与芡实具有同样利湿、补肾作用的食材较好，可以增强芡实滋补身体的效果，从而增强其食用价值和营养价值。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门经验推荐
联系方式：