火鸡脖营养价值高吗
更新时间：2020-08-17 00:00:00
和其它肉类相比，火鸡肉在营养价值上具有“一高三低”的优点。
一高是指蛋白质含量高，火鸡肉中的蛋白质含量比牛、羊、猪肉和鸡肉都高；每100克火鸡肉的蛋白质含量平均达30.4克，火鸡腿肉的蛋白质含量甚至高达34、2克。在中国人的营养元素中，蛋白质指标偏低，而火鸡肉恰恰可以弥补这一缺陷。
三低是指脂肪含量低、热量低、胆固醇含量低。火鸡肉中的脂肪百分之七十为不饱和脂肪酸，是人体所必需的营养成分，长期食用也不会增加血液负担。火鸡肉的胆固醇含量在肉类中最低，因此，美国营养学家们将火鸡肉推崇为“超级营养食物”。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 吉他考级证书有什么用
下一篇 : 吃鸡怎么提高狙击枪
热门经验推荐
联系方式：