莴笋黑木耳一起下火锅能行吗
更新时间：2020-09-19 00:00:00
两者并不相克，且功效相近，对人身体都有好处。
莴笋对儿童生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。
黑木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 吴氏的由来
下一篇 : 栗子怎么才能剥干净呢
热门经验推荐
联系方式：