如何短时间内增重
更新时间：2020-09-16 00:00:00
具体步骤如下:1、增加膳食的摄入量，增加体重，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物；2、保持充足而良好的睡眠；3、适当运动；4、长期重度瘦弱的人，采取加强营养、多做锻炼的同时，应当去医院作体格检查，排除机体可能存在的疾病。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 影响记忆力的重要因素有哪些
下一篇 : 梦幻西游口袋版怎么得紫葫芦
热门经验推荐
联系方式：