女生生理期时可以吃巧克力吗
更新时间：2020-09-11 00:00:00
虽然女性月经期可以适量吃一些巧克力，但最好不要摄入过量的甜食。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和 蜂蜜 通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门经验推荐
联系方式：