糙米是什么
更新时间：2021-11-20 15:23:57
1、糙米是稻谷经过脱壳以后直接获得的米。主要由米糠、胚和胚乳三部分组成。与平时食用的精米相比，它含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，并且含有膳食纤维，可以帮助促进人体的消化。
2、糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用。
3、糙米中含有丰富的功能性成分，如氨基丁酸、谷维素、肌醇、谷胱甘肽、二十八烷醇、米糠多糖等。而白米中很少含有或不含这些功能性成分。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 电是谁发现的
下一篇 : 真空大米能存放三年吗
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：