平均每日时燃烧多少
更新时间：2020-10-28 00:00:00
每个人运动量不一样。较轻体力活动，平均每小时消耗约为95千卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。轻体力劳动，平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 壬寅时间是一天当中几点钟
下一篇 : 火影中主要人物的全名
热门经验推荐
联系方式：