一个月只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少
更新时间：2020-11-12 00:00:00
鸡蛋和黄瓜连吃一个月可以瘦５-7公斤具体就是鸡蛋吃水煮蛋，而黄瓜则是生吃。
其实只要能做到：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 椰子水可以打到血管里吗
下一篇 : 单县羊汤的做法和配料
热门经验推荐
联系方式：