早餐没胃口
更新时间：2020-07-05 00:00:00
早餐没胃口的原因：早上起床时，人体内各器官还处于半睡眠状态，负责消化的胃肠道没有正常工作，大脑更是处于低谷，所以有起床后胃口不好，吃不下早餐的现象。
解决办法：掌握吃早餐的时间，早晨不宜起得过晚，起床后活动20至30分钟，再吃早餐最适宜。经过适当的活动，胃肠道等各器官正常工作，此时胃肠道内的消化液分泌最适宜，人的食欲才最旺盛。
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