羽毛球如何才能打得快
更新时间：2020-07-05 00:00:00
羽毛球要打得快，就要击打时快速发力。要快速发力，有3个技术要点需要注意
1、放松打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。
2、加速挥拍挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 浴霸辐射对人体有害吗
下一篇 : 哈尔滨哪家铁锅炖鱼好吃
热门经验推荐
联系方式：