跆拳道一节课的教案
更新时间：2020-09-23 00:00:00
跆拳道一节课的教案如下：
1、做准备活动，将身体伸展开；
2、跑步热身，加强体能；
3、做一些20分钟以内游戏；
4、练习40到50分钟腿法；
5、中间休息10到20分钟；
6、做30分钟到40分钟品势练习；
7、总结大家的表现。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门经验推荐
联系方式：