用什么方法才能让脚暖起来
更新时间：2020-10-06 00:00:00
让脚暖起来的办法如下：
1、踏步法：作原地踏步动作，脚落地时稍用力，五至十分钟后双脚逐渐回暖；
2、顿足法：同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复五十至六十次后双脚逐渐回暖；
3、慢跑法：在空旷场地慢跑五至十分钟，慢跑是留意脚踏地的感觉，双脚即可温暖；
4、姜汤法：脚凉，全身有寒气，可以熬一碗姜汤，趁热服下，再覆被取暖，即可逐渐回暖；
5、举腿法：仰卧床上，双手置于身体两侧，将两条腿缓缓举起，垂直于身体，稍作停留后再缓缓放下，如此重复数次即可逐渐回暖。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 头发染得太绿了怎么补救
下一篇 : 原生之罪贾明亮的扮演者是谁
热门经验推荐
联系方式：