如何才能增加骨骼肌
更新时间：2020-09-24 00:00:00
1、平时多进行体育运动，有助于骨骼肌的增加；
2、吃饭多吃蛋白粉和富含蛋白质的食物以达到增加骨骼肌的目的；
3、少吃高脂肪食物；
4、适当增加阻力训练，来保持肌肉纤维不丢失，同时增加骨骼肌。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 请问隐私权的定义是什么
下一篇 : 美国英语好还是英国英语好
热门经验推荐
联系方式：