做英语听力没法集中注意力怎么办
更新时间：2020-07-06 00:00:00
解决办法：
1、培养有规律的生活节奏。早起早睡，并且一定要坚持，才会取得良好的效果。
2、了解自己的黄金时间，在这个时间集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在这个时段处理。
3、减少干扰。断网、手机为静音，整理好周围的物品。准备好工具和水在身边。
4、集中注意力时花上2至3分钟进行深呼吸，放松自己。
5、有意识的每天练习集中注意力，记录所花费时间。比如每天静坐5分钟、玩提高注意力的小游戏。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 如何把模糊视频变得清晰
下一篇 : 主值的意思
热门经验推荐
联系方式：