打篮球如何提高突破能力
更新时间：2020-07-13 00:00:00
首先将基本功运球练好，然后在运球好的基础上再练习胸前变向，然后在一系列的练习什么运球背转身、假动作之类比较难的动作。速度一定要快。还有就是把自己的腰腹力量练上去，因为在突破的同时腰腹力量不好背别人碰撞动作会变形，再说腰腹力量好的话可以做一些漂亮的空中闪躲。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 巴山夜雨涨秋池打一字解释
下一篇 : 小学三年级订什么报刊好
热门经验推荐
联系方式：