山药要蒸多久才熟透
更新时间：2020-10-12 00:00:00
蒸山药的时间和山药的块头、蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关，平常的锅具蒸煮，山药切小段，需蒸20分钟；而用高压锅蒸煮，由于压强大，锅内温度超过100度，蒸很短的时间就会熟透，一般只需要10分钟即可熟透。
蒸山药要去皮。 山药皮中含有一定的植物碱，这种成分对人体有一定的刺激性，属于过敏物质，在蒸煮时植物碱会溶解在山药肉中，食用时有可能出现咽喉瘙痒、咽喉肿胀、呼吸困难等过敏症。
吃山药注意事项：
1、山药中含有大量的淀粉，蒸山药又没有很多的水分，在消化时需要大量的水分参与，因此，蒸山药不能多吃，以免粪便过于干燥，引起便秘。
2、山药含淀粉高，属于高能食物，因此，减肥的人也不宜多吃，避免增加肥胖。
3、山药属于过敏性食物，因此，过敏体质的人不适合食用，避免出现过敏现象。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 视易的点歌系统怎么加歌啊
下一篇 : 左眼01配多少度眼镜
热门经验推荐
联系方式：