健康警报一：逛街过久伤到小腿

症状剖析：

双子座因喜欢户外自由气息并精力充沛这一特点，而爱上了逛街。从城东逛到城西，非得使体力消耗殆尽，一双腿像注满了铅，沉重得都抬不起时才罢休。

解决之道：

想要第一时间拯救沉重的双腿不妨到厨房试试：5％——8％含量的果酸不仅能让小腿感到非常凉爽，还能收缩血管。用含果酸凉水清洗小腿，外侧开始向内揉搓，两腿交换清洗，反复这样可以另血液循环加快。睡觉时再用小枕头将双腿垫高，第二天就会感觉好多了。

健康警报二：通宵玩乐导致生物钟紊乱

症状剖析：

双子座不但热情活跃、精力旺盛，并且对事物充满好奇感，热衷于玩乐，熬夜通宵不在话下。但长时间熬夜会使身体劳累，导致神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等。

解决之道：

熬夜后要保证有足够优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬果，少吃纯糖和含脂肪高食物。还应及时清理身体卫生，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。

健康警报三：兴奋过度延续引起失眠

症状剖析：

双子座属于那种一旦有个开头大脑思维就停不下来，兴奋起来容易，降温则有些困难。而且思绪辗转也会让身体得不到必要休息，急促的呼吸、加速的血流、胰岛素的分泌等因素，都会引起脑细胞过于活跃，这样的夜晚失眠再所难免。

解决之道：

上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两手自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。