当大暑节气来临的时候，人们会感受空气温度变高了，太阳无时不刻的都在刷存在感，出门不做好晒的话分分钟换个色号，这时候出门活动的话，千万要记得做好防晒，还要多喝水，避免自己中暑，日常的饮食也要偏清淡一些。

　　浙江台州送大暑船

　　大暑是一个人们比较在意的一个节气，毕竟大暑是一年中最热的时候，大暑送“大暑船”，这个民俗活动在浙江台州沿海已有几百年的历史了。清朝同治年间，此地常有病疫流行，尤以大暑时期为甚，人们以为是五位凶神所致，于是在江边建了五圣庙，更在大暑节这一天，用特制木船将供品送至椒江口外。这船就是大暑船。意思很明显，即是送走瘟疫，祈求平安。由一两名船老大驾驶到椒江口处，然后船老大改乘所带之小舢板回来，让大暑船趁落潮大水，飘向茫茫大海。船只必须飘得无影无踪，才是大吉大利。

　　山西晒伏姜

　　而在一些非沿海的地区，关于大暑的习俗，则是晒伏姜，晒伏姜源自山西、河南等地。三伏天时，人们会把生姜切片，或榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，放在太阳下晾晒，等充分融合后食用，对老寒、伤风咳嗽等有奇效，还有温暖保健的功效。制作工艺一般分为选姜、洗姜、削皮、晾干、切姜、捣碎、拌入黑糖、搅拌等十几道工序。据介绍，制作伏姜的生姜一般选用晋城本地比较辛辣的姜，因为当地气候、土壤和水质的原因，当地的姜都比较辛辣，选用窖藏的老姜，更适宜伏姜的制作和加工。

　　广东习俗吃仙草

　　仙草蜜相必很多人都吃过吧，味道甜美降火，在广东一带的地区，在大暑时节还有着“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒千后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。