饮食健康|饮食健康类生活科普|饮食健康类生活科普大全-云一题

饮食健康

夜饮不足取

中国人有利用晚宴请客的习惯，此时饮酒更是必不可少的。最近有报道，在美国众多的失眠患者中，大约有40%的患者经常靠饮酒来促使入睡。其实，无论是请客敬酒也好，靠饮酒“助眠”也罢，晚

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大豆山楂豆苗可降胆固醇减心脏病风险

高胆固醇、高血压、抽烟是令血管收窄导致冠心病的致命元凶。香港中文大学食品科学营养专家指出，日常食物包括大豆、葛根、茶、山楂、豆苗与水果、蔬菜、植物油等，有降低胆固醇的生理机制。专家建议胆固醇偏高、但又

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喝豆浆有讲究

空腹饮用豆浆，只能使豆浆很快转化成热能，白白地供人体消耗，从而大大减少了人体组织对其营养的吸收。因此，在喝豆浆的同时应食用一些饼干、面包等淀粉类食品，这样，豆浆就能在胃中停留较长的时间，与胃液发生充分

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药膳的配伍禁忌

药物与食物配伍禁忌是古人的经验，后人多遵从。其中有些虽无科学证明，但在没有得出可靠的结论以前还应参用传统说法，以慎重为宜。主要包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;猪血忌地黄、何首乌、蜜;

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长时间坐着容易得哪些病

长时间坐着容易得哪些病由查字典科普知识资料整理近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病，尤其是在办公室里面的白领人士。那么久坐不动容易得哪些病呢?久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引

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怎样选择污染少的蔬菜

事实上，科技的发展带来了食品的多样化，也带来了食品安全的危机，因为人们对经济效益的过度追求导致各类激素、化肥、农药在蔬菜种植中普遍使用，使蔬菜的农药污染问题越来越严重。那么，我们如何尽量避免食用这些受

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菊花十大养生功用

菊花十大养生功用菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。1)菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。2)

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茄子能降胆固醇

茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄

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饮用水并非越纯越好

饮用水并非越纯越好由查字典科普知识资料整理近年来人们对饮用水的卫生提出了更高要求，蒸馏水、纯水、太空水正成为商品,进入人们的生活。有的单位还将纯水供应到居民区,引导人们将这类水作为基本的饮用水。其实,

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爱吃汉堡包易患哮喘病医药报告：儿童高出70％

常带小孩吃快餐的家长要注意了，纽西兰最新的医学报告显示，爱吃快餐的小孩罹患气喘病的几率比其他小孩要高上70%，像汉堡、可乐等垃圾食物都容易造成儿童气喘。过去30年，由于生活形式急剧转变，美式快餐大行其

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