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研究显示:原谅别人有益健
最近,美国密歇根一家医学院对71名曾受到过不同程度伤害的志愿者进行了血压、心率和肌肉紧张的测试研究,发现当他们被要求忘记那些受到伤害的往事并在心中原谅伤害者时,各项指标均比他们耿耿于怀于往事而愤怒的时
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病了更忌“想不开”
日前从市精神卫生领导小组获悉,世界卫生组织预测,到2020年,抑郁障碍将会成为发展中国家最为严重的疾病负担,届时,重度抑郁会成为致人死亡和残疾的第二大原因。上海市精神卫生中心近日在对本市综合性医院内科
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10个妙点子送你一天好心情
1、音乐唤醒铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要,比如选张喜欢的CD,用上音乐定时,美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你。带给你一天的好心情。2、床上伸展操也许你不相信,只要几个简单的
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信念疗法也能治病
所谓信念疗法,是指建立在自信心基础上的,以自我安慰、自我解脱、自我激励、净化心灵、平衡心理、减轻压力、排除焦虑和烦恼、追求力量、增强信念为内容的现代心理疗法。实现信念疗法的机理,一靠意识的力量;二靠安
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人生三大错觉
你的日常生活中是否总是会出现一些错觉,门没关好,手机好像响了,有人暗恋我?近日,人人网友顾程远总结了人生三大错觉:手机震动、我能反杀、她喜欢我,三大错觉让不少网友产生了共鸣,大家争相晒出自己曾经有过的
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过度追求完美易走不归路(3)
2003年,经媒体报道过的自杀大学生在全国就有十数人,专家分析,生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故等诸多因素,是学生自杀的直接原因。但有些大学生,家教环境和家庭经济条件都不错,也没
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高考专业选择心理分析
高考志愿的选报是个复杂的技术问题,在此仅从心理层面进行分析,供考生和家长参考。正确分析、科学选择1.要正确分析考生的综合实力。例如所在中学的教学水平如何?历年的升学率是多少?考生学习能力的高低,平时学
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最准的测试:你到底是怎样的人
一个目前很多大公司人事部门采用的测试,来测试一下吧,不过需要用笔记录答案,但是结果会对你有用的。这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的,满准确的。回答时请依据现在的您,而不要依据过去的您。1
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关注“年关心理恐慌症”
[镜头1]春节将至,劳累了一年的人们都在忙着购买年货,打点行李,准备过一个快乐祥和年。然而,来自广东、武汉、天津、浙江等地大医院的一些资料显示,年底去医院看心理科的人也在明显增加,这些人以中、青年人为
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男子也患“产后抑郁症”
妻子生了儿子,当上父亲的王先生却出现食欲减退、脾气暴躁、失眠等症状。经医生诊断,与妻子生子有关,王先生患了“产后抑郁症”。25岁的王某一个月前喜得贵子,然而仅高兴几天,就情绪低
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