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沙发舒服小心“败性”

现在，坐柔软沙发的人越来越多，有些人坐在沙发上看电视，一坐就是几个小时，他们只觉得坐沙发比硬椅子舒适，却没有想到柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能带来损害。这是因为，人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为

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“桌椅”健身六法

长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿、失眠、痔疮等病症。现介绍桌椅健身的6种方法。1、全身放松，两眼平视，注意力集中。身体挺直，做一次深呼吸，腹肌内收，保持这种姿势1至2秒钟，重复7至8次。2

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炎炎夏日也要防风湿--不长吹空调不暴晒

专家提醒，不要长时间吹空调，不要在阳光下暴晒本报讯(记者郭海芸)空气干燥，炎炎夏日也会引发风湿病?在福田某写字楼上班的寇小姐近日风湿病痛频频发作，这让以为风湿痛只会在潮湿季节发作的寇小姐颇为紧张。向深

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头发变白机理被发现

在美国哈佛大学医学系工作的日本科学家西村荣美在最近一期美国《科学》杂志上发表文章说，导致黑发变白的一个重要原因是色素干细胞耗尽，其生成的黑素细胞又不能正常工作。科学家以前发现，色素干细胞能够生成黑素细

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感冒后运动有害

有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外

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“多睡觉”才能减肥

人们普遍认为，吃饱喝足后大睡一场会造成脂肪淤积，从而导致发“福”，因而少睡觉就能把人“熬瘦”，而美国一项新研究却证实这恰恰起到相反作用。美国一个研究小组

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SARS自保十大方法

SARS自保十大诀窍1洗头外出返家最好先洗净头发，因为病毒可透过飞沫传播，只要你置身于密封式空间，病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮，头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗头，藏身于头发的病毒便会在屋

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运动处方助你健康

平时老是有健身计划，却总是没时间运动，不妨从这个节假日开始行动起来―――“没时间锻炼”这是有健康意愿又没付诸行动者的借口。实际上，健身不需要讲究场所、技巧，重要的是持久地参与。

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收臀美丽生活每一天

你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。收在刷牙漱口时a.刷牙时，两

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下午散步有助减肥

你是否在为减肥和自己较劲儿？下午4∶34，也许你应该出去散步5分钟。《咨询和临床心理学》杂志上发表了加利福尼亚州立大学Ｔｈａｙｅｒ的研究，研究发现平均在下午4∶34是节食者一天中意志最薄弱的时刻，他们

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