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“十少十多”保健康

■少肉多菜据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多易患肠癌，而且食肉还会导致脂肪过多、血管栓塞等疾病。因此生活中应少肉多菜。■少盐多醋食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等，一般饮食，应以清淡

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怎样灭掉将军肚

“将军肚”，现代男士的烦恼之一。大腹便便的，不仅没了好身材，也没有了好体格。二、三十岁的时候还可以，一过40岁，高血压、心脏病全都找来了，真是烦透了。中国人现在的生活条件是越来

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你想活过150岁吗

剑桥大学遗传学系的老年病生物学家奥布里·德格雷(AubreydeGrey)身着邋遢的牛仔裤，有着一双敏锐的蓝眼睛，蓄着长长的红色络腮胡，看起来是个地地道道的科学怪人。但在去年，这位自学成

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揭密接吻的十大科学发现

据俄罗斯《趣闻报道》，吻绝对有权在大脑机能中占据一个令人羡慕的位置，因为生活在地球上的每个人一生中都在体验接吻的快乐：女人亲吻男人，男人亲吻女人，连国家领导人见面都得在脸颊上亲一下子。一般认为，一个人

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德国科学家研究证明:歌唱能显著增进个人健康

德国科研人员通过一系列的研究证明，歌唱能增强一个人的表达能力并显著增进个人健康。法兰克福大学对３１名业余歌手的研究表明，歌唱能刺激抗体产生，保护上呼吸道系统免受感染。该研究的负责人说，歌唱和冥想、步行

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久坐不动危害健康

1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕

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广东性文化博物馆推性保健操引争议

说起眼保健操、广播体操，相信每个成年人都马上会回忆起儿时那耳熟能详的节奏来。但你听说过性保健体操吗？五一期间，位于韶关仁化县丹霞山的中华性文化博物馆推出一套旨在提倡绿色性保健、增强性能力的中华性保健体

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夏日要防哪些皮肤问题

夏季气候主要的变化特点是紫外线照射量增多、气温上升、湿度也升高，此外各种昆虫也开始大量繁殖。因此，恼人的皮肤病会如期而至。夏季常见的皮肤病有以下几种：1、痱子：由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不

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让我们享“瘦”春夏

春节刚过，接着又是情人节、元宵节，美食一族大快朵颐的借口可谓一个接着一个，那些既要身材又要美食的MM实在痛苦难耐——节假日真是时尚女性的一大“公敌”。眼

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登山锻炼别忘护膝(图)

登山健身是广大群众喜爱的一项运动。每到周末，北京周边的山上总是挤满了人，尤其是香山。在享受登山带来的欢愉的同时，您可知道登山也有不利的一面：对膝关节的磨损较大。国家体育总局科研所岑浩望教授介绍，普通人

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