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中年女性防“假性衰老”

很多女性在30—40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视一样。这种&ldquo

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力量训练中的呼吸方法

健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。这里向健美爱好者介绍几种正确的呼吸方式。一、同步式呼吸法每做一次动作进行一次

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哈佛：Dcup女士较易患乳癌

时下女性常言要丰胸，但美国哈佛大学最近一项调查发现，在20岁时已拥有Dcup较大乳房的女士，较易患上乳癌。有香港妇产科医生表示，乳房较大的女士，乳腺较多，患乳癌的机会相对较大，但家族遗传依然是最主要因

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战痘经典招术

战痘经典招术由查字典科普知识资料整理长过痘痘的肌肤一般毛孔都比较粗大，即使痘痘被清除出“镜”了，但是毛孔却依然在脸上张扬，这是为什么呢?1、油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢

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曼妙腰臀曲线这样练出

女性臀部的健美与玉腿的线条、酥胸的丰满一样重要。保持臀部优美重在保持肌肉的弹性。下面这套动作，坚持每天早晚各做一次，并视自身状况，酌情增添一些其他有氧健身运动项目，如慢跑、中速散步或游泳等。这样长期锻

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美科学家发现决定酒量的基因

为什么有些人喝很少一点酒就站立不稳?美国科学家找到了其基因根源。他们6日说，基因是酒精影响神经系统的根源，它的变异会影响动物对酒精的反应。加利福尼亚大学洛杉矶分校的科学家当天在《自然神经学》上发表论文

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运动前后应喝含矿物质饮料

人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%，细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种代谢活动所以能正常进行，在很大程度上取决于水的比例是否恒定。水可以调节体温，保持体重，运送

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江苏长寿乡揭秘

专家揭开中国“长寿之乡”江苏如皋的秘密，指当地人长寿是与土壤的微量元素含量息息相关，这些元素可增强抗衰老能力。明报网引述中科院南京土壤研究所专家指出，如皋长寿人群大多固定在原居

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德国科学家研究显示：结婚使男性增寿女性减寿

德国科学家近日公布的一项研究显示，婚姻可以增加男性寿命，却对女性产生减寿的不利影响。英国《独立报》26日发表了德国马格德堡大学教授斯特凡·费尔德研究小组的这份报告。在对欧洲各国超过10万

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气象万千：秋冬当心雾害

雾是近地面空气中的水蒸气发生的凝结现象。雾的形成有两个基本条件，一是近地面空气中的水蒸气含量充沛，二是地面气温低。秋冬季节，由于北方来的冷空气与南方来的暖湿空气经常在我国大陆交绥，在其交界处极易出现雨

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