健身美容|健身美容类生活科普|健身美容类生活科普大全-云一题

健身美容

睡前蒸脸对抗春季冷干

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可又没有时间到美容院去享受专业喷雾所带来的乐趣，怎么办呢?其实，在家里你也可以自己简易蒸脸，只要在睡前按如下步骤去做，就可以让肌肤舒展

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2003年标准美女的流行指标

美女自有标准，无论什么年代。2003年美女的标准如何?请看：唇红齿白“明眸皓齿”、“唇红齿白”都是今年标准美女的写照，我们可不像过去要求女子笑不露齿，现

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“混凝土丛林”居住环境更易使人发胖

英国研究人员最新公布的一项研究结果显示，与花木繁盛的宜人环境相比，大都市特有的“混凝土丛林”以及街头满是涂鸦的环境更容易使居住其中的人们变得肥胖。据英国《每日邮报》8月19日报

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洗澡不得法会将健康洗掉

1错洗澡过勤洗澡不宜过勤。洗澡过勤，容易使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、瘩痒、脱屑、破裂、失去光泽，甚至发生皮肤裂纹或损伤而感染。一般夏季每天洗一次，冬季每周洗一次为好。2错不择时间洗澡要选择好时间

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雾天尽量少运动

近两天的大雾天气使北京笼罩在烟雾飘渺之中，景色和以往看上去有些不同，但雾气本身并不是“纯洁”的。雾是空气中的水汽凝结物，水汽凝结成雾滴离不开凝结核，而作为凝结核的尘埃、细菌或其

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浓妆艳抹易患骨质疏松症

浓妆艳抹的美眉可能更容易患骨质疏松症？昨天，厦门中山医院主任医师陈治卿和副主任医师陈健等专家向记者提出新观点：从她们长期的接诊经验看，长期喜欢化浓妆的女性，因为皮肤无法正常接受阳光，容易导致部分骨骼骨

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健身运动最缺哪儿练哪儿

最优健脑运动：凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，能提高思维和想象能力。最优抗衰运动：抗衰老的健身方法

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让睡眠助你美容

大家都知道，睡眠是消除人体疲劳的最好方法。事实上，睡眠还有助于保持健康的体型，并且有助于美容皮肤。下面推荐的是睡眠美容的十一种方法，如果能够一丝不苟地做好这“睡眠美容十一法”，

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作用不同的健身运动

健身运动可谓是多种多样的，但由于采用的健身运动不同，其受益程度也不尽相同。那么，哪些健身运动更好呢?游泳——更好的减肥运动。在游泳时，需要手脚并用，付出很大的体力，同时，由于水

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准妈妈适当运动好处多

近日，南非金山大学的科学家研究发现，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”，这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响，保证宝宝一直处于稳定的生长环境当中。看

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