1、先在手机上找到QQ点击进入。

2、这时候点击左上角头像按钮。

3、接下来会点击设置按钮进入。

4、在下图中找到“聊天记录”这个选项。

5、然后根据下图所示打开这个选项即可将聊天记录同步到手机上。

6、除了上面的这个方法还可以使用下面的恢复工具找回来聊天记录。