婴儿如何食用橄榄油
更新时间：2024-03-20 14:06:56
一般在婴儿6个月左右，就可以添加适当的辅食了，这时母乳以及奶粉的需求已经跟不上了。而且在制作的辅食的时候，有些家长会加入一些橄榄油，可以促进婴儿的脑部发育。那么婴儿如何食用橄榄油？
在婴儿6-12个月左右的时候，家长可以在一些粥、小面条、糊糊当中加入几滴橄榄油，好处很多，有助于骨骼和神经的生长发育。在 1-3以后，家长可以用橄榄油炒菜，或者将橄榄油涂在烤好的面包上，慢慢婴儿的食欲就增加了。
橄榄油分为单果特级初榨橄榄油以及特级初榨橄榄油等多种，其中单果特级初榨橄榄油成分比较好，营养也比较丰富，家长需要细心挑选。而且在初次给婴儿添加辅食的时候，5—10克就可以了，千万不要加太多。
橄榄油的功效很多，在婴儿断奶后，食用橄榄油，可以为婴儿提供更多的热量，保证他们的正常发育。而且它的婴儿成分与母乳的比值相似，婴儿更容易吸收。除了食用以外，橄榄油还有护肤的效果，如果婴儿的皮肤比较干燥，经常起皮，可以适量涂抹一些，这样婴儿的皮肤更滋润。
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