健康|健康经验-经验-云一题

一年之计在于春，春天阳气长，阴气逐渐消退，再加上不良的行为习惯易造成上火，表现为大便干结、四肢无力、头痛头晕、心烦意乱、入睡困难、口舌生疮等。上火时不要慌，可通过食疗的方法来降火气，滋润五脏。&ems...

2025-12-15

很多人都知道女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么女性吃什么蔬菜补血呢...

2025-12-12

便秘在生活中非常常见，便秘虽然是个小问题，但是如果不引起注意的话就会引发一系列健康问题呢。那么老是便秘怎么办，吃什么蔬菜好呢，一起来了解一下吧。不合理的饮食习惯致饮食中水分不够...

2025-12-12

大家都知道蔬菜可以炒，可以煮，可以蒸，可以凉拌……到底哪种方法更有利于保存其中的营养，有利于多吃蔬菜，以及预防各种疾病呢？蔬菜怎么吃最健康呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 &e...

2025-12-12

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。在生活中，有很多蔬菜是可以养胃护胃的，下面就让我们一起来了解一下吃什么食物养胃护胃吧。吃什么食物养胃护胃&...

2025-12-12

大概是从十年前开始，胃一直不好，所以想了解，有老胃病如何治疗，因为胃疼经常疼得一身汗，胀气、打嗝，刚吃完饭就直往上返。去医院做了胃镜，说是浅表性胃炎，胃窦红肿充血。...

2025-12-12

大暑已至，一年中最热的时候就要到来了。全国大部分地区不仅炎热，还时常伴随大雷雨。这样闷热潮湿的“桑拿天”，怎样舒服地过大暑呢？答案是吃姜。俗语说：“冬吃...

2025-12-12

立秋之日凉风至”，熬过炎炎夏日，人们更容易产生食欲。因此，立秋的许多民俗也多与饮食有关。从清朝开始，民间有一项“时髦”的风俗，就是在立秋这天用悬秤来称体重，然后将此时的体重和立...

2025-12-12

转眼之中，我们又迎来了一年当中最热的季节——夏季。因为夏天的高温，很多人的食欲会受到严重影响，会逐渐产生食欲不振的现象。而长期的食欲不振更是会对我们身体产生消极作用。那么步入夏...

2025-12-12

按摩特定穴位具有刺激人体和刺激人体经络的能力，可以达到调节人体功能的目的。中老年人由于身体各器官的衰弱和衰退，更易患疾病。这里有一些最常用的按摩方法，适合老年朋友长期使用，可以起到预防疾病和健身的作用...

2025-12-11